Activslim-recenzie
Sanatate pentru toti

Activslim tinctura pentru slabit – pret, pareri, prospect, farmacii si forum

Pierderea in greutate este un proces destul de greu, mai ales daca metabolismul nu coopereaza. Acumularea kilogramelor in plus se face usor, dar cand vine vorba de slabit totul este mai dificil. Foarte multe persoane apeleaza la o multime de medicamente care le pot afecta sanatatea, tin diete drastice si deficitare si astfel intreg organismul inceteaza sa mai functioneze corect.

Pentru a putea pierde in greutate pe cale naturala, Activslim este produsul potrivit! Aceasta tinctura se poate folosi si de catre copii intre 12 si 14 ani care sufera de supraponderalitate si obezitate.

Kilogramele in plus pot aparea din diverse motive, printre care si dorinta de a te supraalimenta. Totusi, gurmanzii sunt cei mai predispusi la aparitia obezitatii, asadar trebuie sa fii foarte atent si la ce consumi.

O multime de alimente par sanatoase dar nu sunt si in acest fel nu stii de unde se depune grasimea. Cu ajutorul tincturii Activslim pofta de mancare scade, in timp ce vitaminele si nutrientii raman in corp.

Stresul zilnic, mancatul pe fuga, consumarea alimentelor cu grasimi nesanatoase, lipsa de miscare si zaharul in cantitati mari sunt doar cateva dintre motivele acumularii kilogramelor in plus.

Bolile la nivelul glandei sunt alti factori care contribuie la grasimea corporala excesiva. Activslim actioneaza ca un suprimant al dorintei de supraalimentare si creeaza senzatia de plentitudine in stomac.

Pretul tincturii este foarte scazut, comparativ cu beneficiile pe care le are. Produsul se gaseste pe site-ul producatorului cu o reducere de 50%. Cu un pret scazut poti avea acum greutatea pe care ti-o doresti!

Ce este Activslim si ce beneficii are

Activslim este o tinctura pentru slabit care scade simptomele de foame, modifica starea de spirit si genereaza un gust satisfacator dupa consumarea ei. Folosirea tincturii te tine departe de supraponderalitatea care la randul ei poate duce la probleme grave de sanatate. Din cauza grasimii excesive de pe corp, riscul de a face un accident vascular cerebral, diabet, boli de rinichi sau hipertensiune arteriala este foarte mare.

Aceasta tinctura reprezinta remediul naturist pentru a scapa de kilogramele in plus. Este potrivita pentru cei care isi doresc sa piarda rapid in greutate, fara a se supune la riscuri. Supresant al apetitului, tinctura Activslim este benefica si pentru starea de spirit.

Kilogramele in plus nu sunt benefice nici la interior si nici la exterior. Aparitia lor poate duce la stari de nervozitate, anxietate si uneori chiar depresie. Activslim actioneaza in scopul de a fi multumit de aspectul fizic si de sanatatea organismului tau. Tinctura ofera sprijin glandelor si le ajuta sa functioneze corect, favorizand astfel arderea rapida a grasimilor. Contribuie la accelerarea metabolismului si eliminarea grasimii excesive din corp.

Ce ingrediente contine Activslim si cum se utilizeaza – prospect

Activslim contine numai ingrediente naturale, fiind un remediu 100% naturist. Nu contine aditivi artificiali si are in compozitie urmatoarele plante:

  • Mesteacan
  • Busuioc
  • Afin
  • Coada-soricelului
  • Senna
  • Lemnul Domnului
  • Apa demineralizata
  • Alcool etilic alimentar

Toate aceste ingrediente contribuie la reducerea greutatii corporale excesive, stimuland eliminarea reziduurilor intestinale si a lichidelor. Tinctura scade colesterolul sanguin, reduce tesutul adipos, actionand ca un laxativ si diuretic.

Se foloseste in cazul in care suferi de hiperlipidemie, retentie de apa, exces ponderal, celulita sau obezitate. Tot in continutul ei se afla acizi grasi esentiali, aminoacizi, iod, vitamine, minerale si fier. Datorita acestor vitamine, Activslim este diferita de dietele deficitare care pot genera carente.

Mod de utilizare: cate o lingurita din extractul hidroalcoolic adaugata intr-un pahar cu apa, de 3 ori pe zi, dupa fiecare masa. In cazul copiilor intre 12 si 14 ani, extractul se adauga intr-un pahar cu apa calduta pentru a facilita evaporarea continutului de alcool. Se administreaza doar de doua ori pe zi, dupa masa. Pentru rezultate eficiente si efecte optime, cura cu tinctura Activslim se face pe o perioada de 3 luni.

Poti sa pierzi in greutate cu ajutorul tincturii Activslim? Unde o poti gasi, pareri despre produs, farmacii si forum

Pierderea in greutate este principalul beneficiu al tincturii, urmata de pastrarea vitaminelor si mineralelor in corp. Tinctura este un produs foarte eficient, conform recenziilor utilizatorilor.

Atat pe grupuri de specialitate de pe retelele de socializare, cat si pe un forum destinat supraponderalitatii, tinctura Activslim are o reputatie excelenta. Mai multi clienti, barbati si femei, au castigat lupta cu kilogramele in plus dupa incheierea curii de 3 luni.

Pe site-ul producatorului, de unde se si poate comanda produsul, poti citii alte pareri pozitive despre tinctura pentru slabit. Aceasta nu se gasesta inca in farmacii, dar comanda poate ajunge la destinatie in doar cateva zile. Foloseste Activslim si cu siguranta vei fi multumit de felul cum s-a schimbat aspectul tau fizic!

haine-de-vara-in-garderoba
Blog

Curăţenie de vară – Ce trebuie să ai în garderobă

Cel mai adesea, sosirea sezonului festival ne face să vrem să facem curăţenie generală în dulapuri. Ce putem păstra? Ce putem dona? Iată care sunt piesele de bază pe care trebuie neapărat să le ai în garderobă.

ce-haine-de-vara-trebuie-sa-ai-in-garderoba

  • Tricoul alb. Un tricou alb şi o pereche de blugi prespălaţi. Iată un savant amestec în stil american care poate rămâne în vogă decenii întregi. Indemodabil, tricoul alb ne poate salva de la orice situaţie de urgenţă stilistică.
  • O rochie lungă şi fluidă. Rochia lungă, fluidă care se mişcă în voia vântului este cea mai frumoasă pusă în valoare de buline, de dungi sau de flori.
  • Un maiou uni. În cazul în care este foarte cald, maioul alb este mai mult decât indispensabil. Cel mai bine ar fi să fie ales dintr-un material care respiră, precum inul sau bumbacul. Nuanţele de alb., de negru, de kaki, de bej sau de nude, vor merge cel mai bine cu restul garderobei.
  • O salopeta cu pantaloni scurţi. Foarte practică şi foarte uşor de îmbrăcat, salopeta este o piesa vestimentară atemporală a verii prin excelenţă. Este deci alegerea ideală pentru cele care nu vor să îţi bată capul cu asortarea topului cu pantalonii.
  • Sandalele plate din piele naturală. Sandalele din piele naturală se pot purta la orice ţinută. Vor arăta cel mai bine alături de fustele verii, de salopete sau de pantaloni, de ce nu.
  • Un tricou navy. Cu o pereche de pantaloni scurţi, cu o fustă sau cu o pereche de blugi, tricoul cu dungi este cea mai frumoasă piesă a verii.
  • O pălărie frumoasă sau o caschetă. Iată care sunt cele mai frumoase accesorii ale verii! Vara nu ar trebui să ieşi afară atunci când este foarte cald, fără pălărie sau fără caschetă. Sunt cei mai buni prieteni ai tăi atât în oraş, cât şi la plajă. Cele din paie sau capelinele sunt cea mai bună idee pentru a obţine cel mai frumos look romantic.
  • O pereche de pantaloni scurţi din in sau de blugi. Pantalonii scurţi de blugi unt practici, sunt confortabili şi sunt rezistenţi. Îi poţi alege cu talia înaltă sau cu talia joasă, deoarece se pot adapta oricărui stil. Pantalonii scurţi de blugi arată cel mai bine alături de un tricou simplu alb. În schimb, pantalonii de in sunt mai vintage, puţin mai şic şi mai eleganţi, dar extrem de confortabili.
  • O bluză albă boemă din bumbac. Modelele ample sau cele cu broderii arată cel mai bine alături de o pereche de pantaloni scurţi de blugi şi o pereche de sandale din piele.
sfaturi-shopping
Blog

Când și cum Mergem la Shopping?

Am avut initiativa de a realiza acest articol cu ceva timp in urma, dar am uitat. Imi place sa merg si in Mall, dar ador si cumparaturile online. Daca la inceput eram sceptic, si am avut si ghinionul de a-mi comanda cateva haine care sa nu imi vina si materialul sa fie de foarte proasta calitate, totusi nu m-am dat batut, si am incercat sa fiu mai atent.

Parca e mai comod sa stai in mijlocul canapelei cu telefonul sau laptopul in brate si sa cumperi haine online. In Mall merg cu baietii mai mult la agatat si daca se gaseste unul dintre noi sa ne cumpere ceva e si mai bine!

Imi spunea un amic ca el nu cumpara haine online pentru ca ii este frica. Daca nu ii vine comanda, daca ceea ce si-a cumparat nu ii vine bine, daca cei de la magazin ii fura banii de pe card, daca nu va fi multumit, daca calitatea acestora este indoielnica. L-am linistit dupa ce am cumparat de mai multe ori produse pentru copii la oferta pe nichiduta si a vazut ca totul merge foarte bine.

cum-mergeti-la-shopping

Eu merg pe o singura idee. Daca e sa se intample, cu siguranta se va intampla, indiferent ce ai face tu. Mereu in mediul online trebuie sa iti pastrezi un 10 % de dezamagire, neincredere ca sa nu ii spun surpriza.

Eu am un card special care il folosesc pentru cumparaturile online, iar acesta are bani doar pentru cumparaturile care vreau sa le fac in acea zi, in acel moment. Niciodata nu am tinut toti toti banii pe el, si vreau sa va sfatuiesc si pe voi sa faceti acelasi lucru!

Am sa atasaez mai jos anumite magazine online de unde va puteti cumpara orice doriti: de la haine pana la accesorii telefoane.Pe o parte din ele intru si imi comand anumite lucruri care imi plac.

  • Mycloset
  • Aliexpress- care este favoritul meu (preturile sunt extrem de mici, insa comanda dureaza 3 sapatamani)
  • H&M

Cum se repara/lipeste o barca gonflabila

Tehnologia de aplicare a adezivului se face in felul urmator:

  • PASUL 1. Localizați locul de reparație și decupati plasturele corespunzător(cu min 1 cm mai mult de locul intepaturii
  • PASUL 2. Pregătiți amestecul adeziv. Folosiți amestecul în termen de maxim 1 oră
  • PASUL 3. Inprejmuiti  zona de lipire pe barca cu banda izolatoare sau scotch, în scopul de a reduce la minimum excesul de lipici
  • PASUL 4. Curățați cu grijă zona intepaturii de preferabil cu benzina sau acetona și uscati ambele suprafețe care urmează să fie lipite,eventual daca aveti smirglu fin puteti curata zona pt a crea o suprafata mata.
  • PASUL 5. Aplicati primul strat subtire dintr-un amestec gata pe ambele suprafețe și uscați-le pentru 20-25 de minute
  • PASUL 6. Aplicati al doilea strat subțire de amestec gata pe ambele suprafețe și uscați-le(aproximativ 5 minute)
  • PASUL 7. Scoate banda de mascare, pune plasturele pe locul marcat anterior și apăsați-l
  • PASUL 8. apasati cu o rola peste plasture pt a elimina toate bulele de aer
  • PASUL 9. Lăsați comun gata pentru a se lipi timp de 2 zile, fără mișcare înainte de a umfla barca

În cazul unei reparare de urgență se lasa timp de 2 ore fără mișcare, cel puțin, și apoi umfla barca pana presiunea este mai mică decât suma nominală. În 2 ore lipitura ajunge la aproximativ 70% din putere, care poate fi satisfăcătoare pentru a ajunge la locul de destinație

in-alta-viata
Blog

In alta viata – Marc Levy

Atunci când mi-am ales cartea În altă viață de Marc Levy mă așteptam la o carte romantică, dar spre surprinderea mea romantismul a fost presărat cu un subiect care mie îmi place foarte mult.

Descrierea oficială

Incercand ca dezvaluie destinul misterios al unei picturi, Jonathan se va intalni cu Clara. Si unul, si celalalt simt ca s-au mai vazut candva. Dar cand? Si unde? La Londra, in urma cu un secol…

Versiune moderna a piesei „Romeo si Julieta”, romanul de fata creeaza o poveste plina de suspans, pornind de la o sugestie metempsihotica.

Părerea mea despre cartea „În Altă Viață” de Marc Levy

Jonathan istoric și specialist în arte plastice, pornește în căutarea ultimul tablou al pictorului său preferat alături de prietenul său Peter, organizator de licitații. În Londra, acolo unde se află galeria de artă,  Jonathan o întâlnește pe Clara, deținătoarea galeriei și are senzația că o cunoaște poate..din altă viață. Jonathan este logodit cu o altă femeie, dar simte că nu este pregătit pentru căsătorie. Întâlnirea cu Clara, încercările prin care trec pentru a autentifica ultimul tablou al lui Vladimir Raskin, îi vor schimba viața lui Jonathan.

De fiecare dată când cei doi, Jonathan și Clara se ating, pentru câteva momente, aceștia sunt transpuși în alte timpuri și în altă viață, cu siguranță fragmente ale unei vieți anterioare. Jonathan și Clara nu înțeleg ceea ce se întâmplă, dar cu fiecare zi, misterul pare a se adânci, iar ultimul tablou al pictorului, pare să aibă legătură cu cei doi.

Îmi place ideea pe care autorul o nuanțează de-a lungul întregii povești, reîncarnarea este un subiect care pe mine mă atrage, de aceea am citit cu mare interes cartea. Vă las să descoperiți finalul cărții, oare Jonathan și Clara vor rămâne împreună sau poate se vor întâlni într-o altă viață?

Cartea o găsiți pe site-ul Libris la un preț recomandat de 28lei. VOI AȚI CITIT ACEASTĂ CARTE?

amantii-corina-ozon
Blog

Seria Amantii de Corina Ozon – Despre Carte. Merită Citită?

Corina Ozon este una dintre autoarele care mi-au intrat la suflet. Te cucerește prin stilul direct, prin poveștile în care poate te regăsești sau găsești povești pe care le vezi zilnic în jurul tău și nu ai avut curajul să le spui. Corina Ozon are curajul să spună lucrurilor pe nume, iar seria Amanții este delicios de sinceră.

Seria Amanții cuprinde 4 volume:

Fiecare volum surprinde evoluția celor trei personaje principale: Cati- amanta, Mircea- soțul  și Teo-soția înșelată.

Ceea ce îmi place este faptul că un eveniment este povestit din perspectiva celor trei personaje, cu o sinceritate ieșită din comun și un limbaj nu tocmai elevat. Dar tocmai acest lucru atrage:  sinceritatea cu care autoarea transmite gândurile cele mai ascunse ale unei amante, ale unui soț adulterin și a unei soții înșelate.

Povești cu amante și triunghiuri amoroase s-au tot spus și scris, autoarea reușește însă să fie actuală și modernă, și mai ales reală. Nu te plictisești citind cartea, de fapt o devorezi la maximum, trăiești cu personajele și râzi cu ele, și alături de ele, pentru că am uitat să vă spun că e o carte amuzantă.

Mircea este tipul bărbatului însurat, veșnic în căutare de femei, avid după sex, începe să îți înșele nevasta cu o tânără cunoscută într-o cafenea. Este atras de felul de a fi al lui Cati, de faptul că îl face să se simtă bărbat și are parte de cel mai bun sex cu ea, dar în același timp, simte că nu își poate lăsa soția pentru ea. Deși ține la Cati nu ezită să se culce și cu alte femei pe care le întâlnește în cale.

Cati este femeia tânără, frumoasă, catalogată drept piți, care ar putea avea orice bărbat, dar care alege să fie cu un bărbat însurat. Se îndrăgostește de Mircea, și deși momentele pe care le petrec împreună sunt de vis, își dă seama că vrea mai mult de la Mircea.

Teo este tiparul soției, preocupată de familie și de creșterea copiilor, și care uită să mai fie femeie, și cred din start acesta e și motivul pentru care Mircea nu mai regăsește în ea femeia de care s-a îndrăgostit. Mereu supusă mamei, Teo este oarecum lipsită de personalitate, și îl pierde pe Mircea tocmai pentru că pornește de la premiza că dacă sunt căsătoriți, au doi copii împreună, el nu o va lăsa niciodată.

În timp ce relația dintre Mircea și Cati evoluează, cei doi își dau seama de sentimentele puternice dintre ei, însă Mircea ezită să rupă relația cu soția lui. Cati, obosită să îl tot aștepte pe Mircea, se căsătorește cu Epaminonda Potrivitu, un tip ciudat cu probleme de comportament, fiul nelegitim al șefului ei. După câteva zile petrecute împreună și Mircea ia decizia de a-și părăsi familia.

Însă un eveniment neprevăzut se întâmplă, și Mircea încearcă să repare relația cu Teo și să fie alături de familia lui.

Se reîntoarce la Teo, dar cum orice supă reîncălzită nu mai are niciun farmec, relația dintre cei doi soți nu se mai poate reconstrui. Teo, profund rănită, îi scoate ochii cu orice ocazie lui Mircea, iar într-un final acesta clachează și pleacă de acasă. Dar nici Teo nu e atât de sfântă pe cât pare, se îndrăgostește de un tip Rodin, iese în oraș cu Iulius Raiu, și cu șeful ei, semn că nici ea nu se mai simte fericită în relație.

Plot-ul cărții

Cati pleacă în America alături de soțul ei, dar nu este fericită. Între ea și Epamimonda e doar o relație de prietenie, aceștia nu au relații sexuale, Epaminonda fiind un tip cu reale probleme psihice, susținut din spate de tatăl lui bogat.

Cartea nu este pentru pudici, o să citiți multe scene de sex, un limbaj licențios, o să vă amuzați de Cati și prietenele ei, Larisa, Cami și Clau, care trec prin tot felul de peripeții în căutarea iubirii.

Mircea nu se lasă mai prejos, alături de prietenul său Nelu și mai nou venitul în echipă Alexandru au tot felul de aventuri sexuale.

Cartea se învârte în jurul sexului, al adulterului,  al relațiilor dintre bărbați și femei, și acesta e și farmecul cărții faptul că transmite pe viu, fără delicatețuri, și ocolișuri ceea ce se ascunde în spatele unor așa zise relații fericite.

Corina Ozon, aduce în discuție probleme adânc înrădăcinate în mentalitatea românească:

  • STĂM DE DRAGUL COPIILOR (de parcă aceștia o să îți dea un premiu Nobel când o să crească mari că au locuit într-o casă fără dragoste)
  • problema mamei soacre– care îți bagă nasul peste tot și în toate și nu are o viață a ei.
  • statul FEMEII CĂSĂTORITE care devine un fel de menajeră și mamă, și uită să mai fie FEMEIE.
  • AMANTA E DE VINĂ PENTRU TOT– de parcă pe soț l-ar lua cineva cu lesa și l-ar ține legat acolo.

Chiar îmi place seria Amanții, e un fel de Sex and the City Românesc, neaoș, cu pițipoance și misogini, cu soții model frustrate sexual, cu obsedați sexual, cu scene de sex savuroase, cu replici ironice, amuzante, cu dragoste și năbădai.

Sper să fie și o continuare, căci ultima carte Divorțurile Amanților nu încheie poveștile personajelor, din contră le lasă în stand-by și noi, cititorii chiar vrem să aflăm ce s-a întâmplat cu năbădăioșii Cati și Mircea și desigur și cu celelalte personaje.

promocarrie
sfaturi-nunta
Blog

Urmeaza sa te casatoresti in curand? Iata cateva sfaturi utile!

Daca tu si partenerul sau partenera ta v-ati hotarat sa va uniti destinele si sa faceti pasul cel mare, trebuie sa aveti cateva lucruri in vedere, astfel incat totul sa fie in avantajul vostru. Pe langa faptul ca trebuie sa fiti foarte organizati, veti avea de luat cateva decizii importante de luat, asa ca este esential sa faceti alegeri potrivite.

Iata ce sa faci daca te vei casatori in curand:

Organizeaza-ti nunta in cel mai mic detaliu!

Atunci cand iti doresti o nunta mare, este necesar sa ai in vedere anumiti pasi pe care sa ii respecti, astfel incat totul sa iasa ca la carte. Fiecare detaliu al nuntii voastre trebuie planificat din timp, pentru a nu ramane pe ultima suta de metri cu cele mai importante aspecte nepuse la punct.

Ganditi-va din timp la locatie, vestimentatie, mancare, muzica si chiar la invitatii pe care ii veti avea.

ce-este-bine-sa-stii-la-nunta

De exemplu, puteti sa luati plicuri cu bani de la https://www.taramuliubirii.ro/, pentru a le fi la indemana invitatilor vostri atunci cand vor dori sa va dea darul. Acest aspect nu trebuie neglijat, intrucat aceste plicuri le vor fi utile tuturor celor care vor veni la nunta voastra!

Foloseste inteligent banii primiti drept cadou!

Dup anunta, in mod sigur, veti ramane cu o suma considerabila de bani, avand in vedereca in traditia romaneasca se ofera bani drept cadou. Astfel, pentru ca sunteti o familie proaspata, va puteti amenaja locuinta asa cum va place cu ajutorul acelor bani.

Asadar, daca va hotarati sa faceti cateva imbunatatiri in ceea ce priveste casa voastra, puteti afla modelele de panouri radiante de la MagnetCENTER, ca sa va iluminati locuinta adecvat. Incercati sa investiti in lucrurile care va plac amandurora, deoarece veti locui impreuna si este esential sa aveti parte de un camin placut si relaxant!

Faceti totul asa cum va place!

Ziua nuntii voastre este momentul special in care trebuie sa simtiti ca sunteti cei mai importanti, atat unul pentru celalalt, cat si pentru cei din jurul vostru. Chiar daca trebuie sa va ganditi si la invitatii vostri si la faptul ca trebuie sa se simta bine, nu uitati ca voi sunteti cei care trebuie sa fie remarcati in cadrul evenimentului.

Incercati sa va organizati nunta asa cum credeti ca este mai bine pentru voi, deoarece este un moment unic, pe care trebuie sa il petreceti asa cum va place. Daca nu va doriti o nunta traditionala, ci una personalizata, sunteti liberi sa va puneti ideile in practica. Important este sa ramaneti cu amintiri deosebite!

Acestea fiind spuse, nimic nu va sta in cale, daca va doriti o nunta ca-n povesti! Cea mai importanta zi din viata voastra se apropie, iar voi trebuie sa o petreceti cu zambetul pe buze!

cum-ne-protejam-de-frig
Sanatate pentru toti

Cum sa ne protejam de frig

Zilele trecute specialistii au anuntat cod portocaliu de vreme rece si cod galben de ninsori si viscol, pentru cateva zile. Daca trebuie neaparat sa iesi din casa sau sa pleci la drum, echipa noastra iti vine in ajutor cu acest mic ghid virtual in care iti da cateva sfaturi utile despre cum sa te protejezi de frig.

In primul rand este recomandat sa iesi in orele mai putin reci ale zilei, evitand sa iesi din casa dimineata sau seara, si nu sta in frig pentru perioade de timp prea lungi.

Evita, in conditii extreme, sa scoti afara nou-nascutii care au mai putin de 3 luni; in cazul in care este absolut necesar, acestia trebuiesc bine imbracati, cu mai multe straturi de haine. De asemenea pacientii bolnavi de inima ar trebui sa iasa din casa insotiti si doar daca este absolut necesar evitand eforturi excesive cum ar fi curatarea zapezii sau impingerea masinii.

sfaturi-despre-cum-ne-protejam-de-frig

Atunci cand iesi afara imbraca-te cu haine calduroase adecvate pentru vreme rece, poarta o geaca groasa si impermeabila la vant si la zapada ( vantul provoaca o racire mai rapida a corpului, creste umiditatea aerului si creste perceptia de rece), manusi, fular, caciula si, desigur, bocanci.

Cum te protejezi de frig

Protejeaza-te de vant si de frig prin acoperirea fetei cu fular si prin folosirea unui bun balsam de buze si a unei creme hidratante pentru fata si maini. Mare atentie la imbracaminte, in special, cand se trece de la o temperatura la alta, de exemplu din casa afara si vice-versa.

In ceea ce priveste activitatea fizica, in cazul in care conditiile meteorologice permit, se poate face miscare in mod regulat, cum ar fi mersul pe jos, insa fara eforturi excesive.

Daca nu este absolut necesar evita mersul cu masina si calatoriile lungi in caz de gheata si/ sau zapada.

In cazul in care trebuie neaparat sa pleci cu masina ia cu tine suficiente alimente ( conserve, paine, fructe) si apa ( plata si ceaiuri calde), paturi, haine calde ( groase) si medicamentele pe care le iei in mod regulat. Inainte de a pleca la drum informeaza-te despre conditiile meteo, asigura-te ca masina este in perfecta conditie de functionare, fa plinul si, nu in ultimul rand, pune-ti lanturile in portbagaj si eventual, o lopata.

In orice caz este bine sa raportezi serviciilor sociale orice caz de nevoie si prezenta persoanelor fara adapost.

durerile-musculare
Sanatate pentru toti

Cum tratam durerile musculare – Sfaturi pentru tratarea durerilor musculare

Crampele si senzatiile de durere care nu permit intinderea totala a piciorului sunt cele mai cunoscute simptome ale durerii musculare, in timp ce, in cazul unei contractii musculare, muschiul se incordeaza. In continuare echipa noastra iti da cateva sfaturi utile despre durerile musculare si te sfatuieste cum sa tratezi durerile musculare.

Durerile musculare sunt reprezentate de : ruptura musculara, entorsa, trauma, contractie musculara si intindere musculara.

Sa incepem cu ruptura musculara; aceasta provoaca durere, umflarea zonei in cauza si incapacitatea de a te misca. In cazul entorsei, in schimb, vasele de sange se rup cauzand umflarea si inrosirea articulatiei.

De obicei durerile musculare sunt cauzate de o contractie involuntara violenta si brusca a muschiului, insa acestea pot fi si consecinta unei rupturi partiale a structurii muschiului din cauza unei traume. Persoana afectata acuza durere intensa si brusca, de multe ori, chiar si violenta, intotdeauna, bine localizata. Asadar hai sa vedem care cunt circumstantele care cauzeaza aceste dureri musculare:

  • inflamatia acuta a articulatiilor;
  • desfasurarea unei activitati fizice prelungita, cu efort specific asupra unui determinat grup de muschi;
  • alimentatie incorecta cu un deficit de saruri minerale si de nutrienti.

Deci cum tratam durerile musculare?

In cazul unei dureri musculare acute sunt de ajutor medicamentele anti-inflamatorii pe baza de acid acetilsalicilic. Auto-medicatia pentru contriile musculare prevede medicamente anti-inflamatorii, cum am mai spus, si relaxante musculare. In ceea ce priveste entorsele, traumele si contuziile sunt indicate geluri, unguente si plasturi anti-inflamatorii.

cum-tratam-durerile-musculare

Daca acuzi durere musculara in timpul desfasurarii unei activitati fizice este bine sa o intrerupi si sa masezi zona cu pricina. Pentru ruptura musculara sunt recomandate impachetari reci si cateva zile de odihna, in timp ce pentru entorse este necesar un examen medical si o radiografie: zona in cauza nu trebuie masata si nici incalzita.

Daca durerea musculara provine de la odihna excesiva sau de la o trauma consulta medicul!

In cazul intinderilor musculare, pentru a reduce durerea si umflarea, sunt necesare impachetari reci; aplica deci pe zona in care acuzi durerea unguente analgezice si anti-inflamatorii.

In cazul unei crampe musculate este suficienta o contractie a muschiului afectat urmata de relaxarea acestuia pentru a rezolva problema. De asemenea poate fi utila aplicarea locata a unui unguent anti-inflamator sau a catorva cuburi de gheata.

In general medicamentele utilizate pentru tratarea durerii lombare nespecifice ( analgezice, anti-inflamatorii, relaxante musculare, etc) actioneaza local, insa nu trateaza cauza reala a disconfortului care ar trebui investigata de catre un specialist.

cum-scapam-de-crusta-de-lapte
Sanatate pentru toti

Crusta de lapte: Dermatita seboreică infantilă – Ce este și cum o tratăm

Cum sa fac in caz de „crusta de lapte”( dermatita seboreica infantila)

In acest articol echipa noastra iti da cateva sfaturi utile despre cum sa infrunti problema „crustei de lapte” la bebelusi cu ajutorul medicinei alternative.

Cum sa fac in caz de „crusta de lapte”

„Crusta de lapte” sau dermatita seboreica infantila este caracterizata de aparitia pe fata si capul bebelusului a numeroase cruste datorita uscarii unei secretii seroase specifice descuamarii stratului superficial al pielii.

Acesta problema trebuie sa fie legata de intoleranta la continutul de grasime din lapte.

  • Alimentarea 

In caz de „crusta de lapte” primul lucru de facut este acela de a da micutului un lapte mai putin bogat in grasimi. Deci este necesara modificarea alaptatului artificial trecand la un lapte semi-gras ori la un tip de lapte bogat in grasimi de origine vegetala ( poilinesaturate).

Daca bebelusul este inca supus alaptarii materne, trebuie ca proaspata mamica sa-si modifice alimentatia inlocuind alimentele bogate in grasimi de origine animala cu cele de origine vegetala. In cazul in care micutul este aproape de a opta luna de viata, trebuie intarcat cat mai repede posibil si hranit cu alimente sarace in grasimi.

spalarea-dermatitei-seboreice-infantile

  • Tratamentul cu plante medicinale 

Tratamentele lejere de detoxifiere pe baza de plante ( musetelul este excelent) sunt utile pentru ameliorarea mancarimii si pentru a oferi bebelusului un sentiment de liniste/calm, favorind somnul. Pentru spalarea capului micutului poti folosi un decoct de potbal ori de flare de toporas.

  • Climatul 

Vacantele la mare si tratamentul cu soare pot ajuta bebelusii care sufera de dermatita seboreica infantila ( „crusta de lapte”).

cum-tratam-durerea-de-cap
Sanatate pentru toti

Cum sa previn durerea de cap

Durerea de cap ne afecteaza pe toti mai mult sau mai putin frecvent, cu diverse intensitati in functie de perioade si de stresul suferit ori de tulburarea de care suferim. Exista insa modalitati de a ajuta la prevenirea migrenei atunci cand aceasta nu depinde de probleme specifice care trebuiesc tratate dupa sfatul medicului. Asadar, in acest articol, echipa noastra te sfatuieste cum sa previi durerea de cap.

Cum sa previn durerea de cap:

  1. Nu sari peste mese si nu reduce orele de somn intrucat un regim alimentar echilibrat si odihna noctura sunt esentiale pentru bunastarea generala.  
  2. Daca chiar nu reusesti sa faci activitate fizica, incearca sa mergi pe jos cel putin 20 de minute pe zi; miscarea ajuta intotdeauna. 
  3. Ciocolata inrautateste durerea de cap asa ca este recomandat sa limiteazi consumul de ciocolata, cafeina si bauturi alcoolice si hidrateaza-te bine; bea, cel putin, 2 l de apa pe zi. 
  4. Incearca sa nu te expui prea mult la soare, iar cand o faci nu uita sa folosesti creme cu factor de protectie solara ( indiferent de anotimp).  
  5. Nu abuza de analgezice pentru a combate migrena, in caz contrar risti ca acestea sa-si piarda eficacitatea si sa devii dependenta. 
  6. Combate stresul prin relaxare; opteaza pentru sedinte de yoga care sa te relaxeze si sa te binedispuna. Ar fi mai bine daca ai reusi sa controlezi situatiile de stres puternic in mod pozitiv fara a te lasa coplesita: acestea aproape totdeauna duc la o puternica migrena. 
  7. Si terapiile hormonale pot influenta situatia, asa ca daca le folosesti sau daca iei contraceptive consulta medicul pentru a modifica ori readapta terapia.

durere-de-cap

Cum sa fac sirop de tamarind

Ai probleme cu digestia si cauti un remediu natural? Siropul de tamarind este cel care-ti va rezolva problema. Siropul de tamarind ajuta digestia, este un laxativ usor si tine si de sete. Asadar, in acest mic ghid virtual echipa noastra iti da reteta si te sfatuieste cum sa faci sirop de tamarind acasa.

Cum sa fac sirop de tamarind acasa:

Se foloseste pulpa de tamarind care se vinde in farmacii. Se face un sirop cu 100 de grame de pulpa de tamarind, 500 de grame de zahar, 20 de grame de acid citric si 300 de ml de apa.

Fierbe siropul pentru 10 minute, stinge focul, asteapta ca siropul sa se receasca si filtreaza-l. Odata strecurat, se dilueaza cu apa si se serveste, in functie de preferinte, rece ori la temperatura camerei.

Close